Gym

Försov oss imorse. Har precis spenderat fm med Emma och Ebbe.Nu blir det PW innan dagis hämtning av storebror.

 

 Produkter Casall Bild WeHeartIt

 

Note to self: Köp vattenflaska.

 

Tränar ni hemma? I sånna fall vad har ni för redskap? O vilka övningar gör ni?

Har du weheartit? vad heter du där? allitd kul med lite ny inspiraton.

Jag tränar enbart hemma, eller ja jag rider ju i stallet och promenaderna går jag ju ute men inget annat, då blir det mycket uthållighetsträning eller vad man ska kalla det. Mycket mage och rygg typ "plankan", armhävningar, v-övningen för magen (när man lyfter ben och överkropp så man formar ett v) och sen hederliga armhävningar. brukar avsluta med stolen när man står med benen i typ 90 graders vinkel mot en vägg och sen försöka övertala mig själv att stå så länge jag kan, har hittills bara orkat 60 sek, men det blir väl bättre ju mer man tränar och musklerna byggs up.

Vi har även en "magmaskin" som min man köpt från tv-shop hehe som man gör situps fast man lyfter benen i stället för överkroppen, känns efter bara några stycken så jag har börjat med dessa övningar sen får vi se om det kan forma eller om jag behöver något mer eller ska göra på annat sätt.

Jag älskar att dansa så har planerat att köpa mig en zumba-video som jag kan utföra här hemma.

Åh, är du i full gång med träningen..jag är inte där..

Svårt att "komma igång" efter den här graviditeten men ditt inlägg sparkar mig lite i baken :)

Kram

Ida, Nike&lilla Juni

Tack snälla :)

Jag älskar hans rum!

Jag har Zumba hemma.. Men ofta blir det inte. Däremot promenerar jag flera kilometer varje dag. Med hund, syskonvagn och tunga matkassar ;)