Sov dåligt inatt. Drömmde otroligt mycket. Vaknade full av obehagliga känslor. Drog på mig träningskläderna för att rensa tankarna med en morgonpromenad. Har fortsatt dagen i hälsans tecken. Njutit en bok i solen, mediterat och ätit gott. Det måste ske en förändring nu. Vill bli sund. I augusti går jag mot trettio och de senaste åren har varit en påminnelse om att man måste ta hand om sig själv. Idag är ett steg påväg!